LA GUÍA COMPLETA DE LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA – ANITA BEAN


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La guía completa de la nutrición del deportista. Manual de referencia en Nutrición Deportiva

Anita Bean, la autora de este libro , es una prestigiosa y exitosa nutricionista. Colaboradora en varias revistas de salud, ofrece seminarios, dirige una consulta de nutrición y es autora de libros de referencia sobre nutrición deportiva y acondicionamiento físico. Además de lo anterior es deportista y poseedora de importantes galardones en el campo de la nutrición y dietética deportiva.

 

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Esta nueva edición de La guía completa de la nutrición del deportista de tapa blanda ha sido revisada y actualizada con las investigaciones más recientes sobre nutrición para el deporte. Es el manual más práctico y de consulta obligada para cualquiera que desee mejorar su rendimiento.

En este magnifico manual  sobre nutrición deportiva encontrará la más valiosa información, explicada de forma clara y sencilla, sobre los siguientes temas:

  • Potenciar la resistencia, la fuerza y el rendimiento
  • Cómo calcular los requisitos óptimos de calorías, hidratos de carbono y proteína
  • Consejos para mejorar la composición corporal
  • Consejos específicos para mujeres, niños y vegetarianos
  • Hidratación y consumo de líquidos
  • Suplementos deportivos

 

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